Moda El té verde es sin duda alguna de los mejores aliados naturales que existen para adelgazar. Si tomamos el té verde junto a la dieta y al ejercicio físico los resultados obtenidos son realmente sorprendentes.
Además de ayudarte a perder peso también es bueno para controlar el colesterol.
No en vano el té es una de las bebidas más famosas y consumidas en Asia, y son precisamente los ciudadanos del continente Asiatico los que menos problemas de peso tienen, menos problemas de corazón y menos problemas con el colesterol. Así es, el té verde no solo ayuda a controlar el peso y el colesterol, también ayuda a mantener el corazón sano, entre otras muchas propiedades beneficiosas.
Propiedades del té verde:
diurético, antioxidante, previene el cancer y el envejecimiento celular, antitrombótico, ayuda a las defensas, regulador intestinal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol, reduce el nivel de glucosa de la sangre, ayuda a reducir grasas, contiene vitamina C y aminoácidos esenciales, ayuda al organismo a gastar energía y por lo tanto resulta de gran ayuda a la hora de perder peso.
Los antioxidantes del té verde se pueden potenciar si se mezcla el té con cítricos, por eso es bueno tomar el té verde con limón.
Además del té verde existen otra serie de alimentos con propiedades antioxidantes y buenos para adelgazar. Estos alimentos son las frutas y verduras, las cuales además de antioxidantes nos aportan fibras, minerales y vitaminas por eso no hay que dejar de incluirlas en cualquier dieta.
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